รอยยิ้ม เป็นหน้าต่างของหัวใจ เป็นสิ่งที่มีค่า ที่ธรรมชาติมอบให้เราเพื่อให้โลกสดใส การมอบรอยยิ้มให้กันเป็นการมอบความจริงใจ มอบความสุขให้แก่กัน มนุษย์เป็นสัตว์สังคมดังนั้นรอยยิ้มจึงเป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการเข้าสังคม
แต่เป็นน่าเสียดายที่สังคม การทำมาหากิน ในปัจจุบันทำให้รอยยิ้มเกือบ 80% หายไป ต่างชิงดีชิงเด่นกันในการทำงาน เกิดความเครียดนานับประการ เกิดปัญหาอาชญากรรม การฉกชิงวิ่งราว สังคมในปัจจุบันเต็มไปด้วยความหวาดระแวงอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้รอยยิ้ม ที่ธรรมชาติมอบให้ติดตัวมนุษย์ทุกๆ แทบไม่ได้ใช้ จึงทำให้ธรรมชาติของใบหน้ามนุษย์ที่เปี่ยมไปด้วยรอยยิ้ม เปลี่ยนไปเป็นธรรมชาติของหน้าบึ้งตึง ไร้ชีวิตชีวา จึงมีผลให้ศักยภาพด้านการพัฒนาบุคคล และการสร้างความสัมพันธ์ลดลงไปด้วย
การขาดซึ้งรอยยิ้ม ก็ยากที่จะพัฒนาศักยภาพของตนเองได้ มีผลการวิจัยหลายงานวิจัย วิจัยว่ารอยยิ้มเป็นสิ่งมหัศจรรย์ ที่ควบคู่ไปกับการพัฒนาศักยภาพในตัวบุคคล รอยยิ้มเป็นประตูในการเปิดศักยภาพในทุกๆ ด้าน ไม่ว่าจะด้านอารมณ์ ด้านจิตใจ ด้านความคิด และอื่นๆ อีกมากมาย รวมถึงด้านความสัมพันธ์ในสังคมอีกด้วย ดังนั้นคุณควรฝึกที่จะยิ้มไว้ในทุกๆ สถานการณ์ โดยวันนี้ผมมีเคล็ดลับในการยิ้มเพื่อยกระดับศักยภาพ และความสัมพันธ์มาให้คุณ รับรองหากคุณปฏิบัติตาม ชีวิตคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
1. เมื่อคุณตื่นนอน ก่อนลุกจากเตียง ให้ยิ้มอย่างเต็มที่ คิดถึงสิ่งดีๆ ที่จะเกิดขึ้นในชีวิต
คุณตื่นนอนให้คุณยิ้มให้ตนเองแบบเต็มที่ และคิดถึงสิ่งที่ดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต ่เช่่น ความเป็นอยุ่ของคุณเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายในชีวิต ความสุขจากการได้ปรับตำแหน่ง ความสุขจากการที่อยู่กับพ่อแม่และไปเที่ยวด้วยกัน ความสุขเมื่อได้อยู่กับคนรัก และเรื่องอื่นๆ อะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์ในอดีต หรืออนาคต สมองของคุณจะมีความสุข การทำงานวันนั้นจะเต็มไปด้วยสุข
2. จงยิ้มเสมอทั้งๆ ที่เครียด เศร้า หรือโมโห
เมื่อคุณโกรธ โมโห เครียด เศร้า อยากหายเศร้า หรือบรรเทาอารมณ์ด้านลบของคุณ ให้คุณยิ้มทั้งๆ ที่เศร้า หรือโมโหนั่นแหละ ผมไม่ได้ชี้แนะให้คุณเป็นคนบ้า แต่มันช่วยได้จริงๆ ผมเคยบอกไปแล้วว่า รอยยิ้มเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่ธรรมชาติสร้างมาให้เรา แต่เราเองนั่นแหละที่ลืมใช้มัน จงยิ้มทั้งๆ ที่อารมณ์ต่างๆ เป็นลบ กล้ามเนื้อหน้าเมื่อเกิดการยิ้ม จะไปกระตุ้นอารมณ์ และจิตใต้สำนึกให้ทำงานสอดคล้องกัน อารมณ์ต่างๆ ด้านลบ จะค่อยๆ แทนด้วยอารมณ์ด้านบวก ไม่เชื่อคุณลองดูสิครับ และผมจะบอกไว้สักอย่างหนึ่ง อารมณ์เครียด โกรธ โมโห นี่แหละ เป็นอุปสรรคที่ขัดต่อการพัฒนาศักยภาพของคุณทีเดียวเชียว
3. จงยิ้มให้กับทุกๆ คนที่คุณเห็นหน้า
คุณไม่จำเป็นต้องยิ้มเห็นฟัน ให้คนอื่นๆ ทุกๆ คน แค่อบยิ้มอย่างเต็มใจให้เขาเหล่านั้นเห็น โดยนับตั้งแต่คนที่คุณเห็นเป็นคนแรกเช่น พ่อ แม่ พี่ น้อง แฟน คนรัก เพื่อนๆ หรือใครก็แล้วแต่ เมื่อคุณเริ่มต้นด้วยรอยยิ้มแล้ว เมื่อนั้นแหละทั้งวันคุณจะเปี่ยมไปด้วยรอยยิ้ม ความสัมพันธ์คุณก็จะเริ่มดีขึ้น สำหรับคนที่คิดว่าการยิ้มในที่ทำงาน โดยเฉพาะผู้บริหารหัวโบราณที่มีความคิดเช่นนั้นอยู่ ที่กลัวว่าการยิ้มบ่อยเกินไปทำให้เสียการปกครอง ลูกน้องไม่เชื่อฟัง ให้กำจัดความคิดที่บ่อนทำลายศักยภาพนี้ทิ้งไป แล้วทดแทนด้วยรอยยิ้ม แล้วคุณจะรู้ว่าการทำงานด้วยรอยยิ้มสุขกว่ากันเยอะ และทุกๆคนต่างก็อยากจะเข้าหาคุณครับ
ฝึกยิ้มวันนี้ เพื่ออนาคตที่สดใสของคุณเอง
ธวัชชัย สุวรรณสาร
วิทยากร และโค้ชด้านการพัฒนาศักยภาพบุคคล
086-6593823
