” อาการหวาดระแวง “
ส่วนมากแล้วการหวาดระแวง จะเป็นบ่อเกิดของความคิดในทางลบ เช่น ระแวงว่าจะถูกทำร้าย ระแวงว่าจะตกงาน กลัวจะไม่สำเร็จ กลัวตัดสินใจผิดพลาดเป็นต้น
หากคุณยังหวาดระแวง หวาดกลัวในทางลบคุณจะไม่มีวันได้มีอิสระเกิดขึ้นในจิตใจ ในจิตใจจะมีโซ่ตรวนแห่งความคิดลบเข้ามาล่ามคุณไว้….ทำให้คุณตรึงอยู่กับความเครียด ความไ่ม่สบายใจ สุดท้ายชีวิตของคุณก็จะไม่มีวันดีขึ้น
การแก้ปัญหา และปลดโซ่ตรวนแห่งความหวาดระแวงทางลบได้ คือ แทนที่คุณจะคิดว่าโลก
นี้กำลังวางแผนที่จะมอบสิ่งเลวร้ายให้คุณจากความหวาดระแวงนั้น ให้คุณคิดทางบวกเลยทันทีว่า ” โลกนี้กำลังเตรียมสิ่งที่ดี มองสิ่งที่ดีๆ ให้กับฉัน” โดยแทนที่คุณจะมองปัญหา ความยากลำบาก และอุปสรรคในทางลบ ให้คุณพลิกความคิดคิดบวกทันที มองทุกๆ ปัญหาทุกๆ ความหวาดระแวง ให้เป็นบางสิ่งที่เข้ามาต่อเติมชีวิตเราให้สมบูรณ์ และมอบพลังอันสูงสุดยอดให้คุณ
หากคุณทำ่เ่ช่นนี้ความเครียดจะลดลง และไม่มีอะไรต้องกลัวอีกเพราะคุณได้ปลดโซ่ตรวจแห่งการระแวงทางลบออกจากจิตใจเรียบร้อยแล้ว
คุณจะสามารถประสบความสำเร็จ มีอิสระ และเป็นเจ้าของชีวิตตนเองได้ง่ายขึ้นหากคุณคิดเสมอๆ ว่า ” โลกนี้ คอยที่จะสนับสนุนและมองโอกาสอันสุดแสนมีค่าให้คุณเสมอ โลกนี้ช่างดีเหลือเกิน ” ให้คิดแบบนี้ทุกครั้งเมื่อเกิดปัญหา และความหวาดระแวงเกิดขึ้นกับคุณ
มีผลการวิจัยมากขึ้น มากขึ้นทุกทีว่า หากเราคิดด้วยแรงสั่นสะเทือนทางบวกแล้ว มันจะดึงดูดประสบการณ์ หรือเหตุการณ์ที่พวกเขาเชื่อว่าจะเกิดขึ้นให้เข้ามาสู่เขาจริงๆ
ถ้าหากวันนี้คุณทำงาน และถูกเจ้านายตำหนิ และดูด่าว่ากล่าวแทนที่คุณจะนึกน้อยใจ ก็คิดบวกไปเลยว่า ” นายรักเรา ไว้ใจเรา อยากให้เราได้ดี เราจะแก้ไข และทำงานให้เต็มที่กว่าเดิม สิ่งดีๆ ความก้าวหน้าของฉันกำลังรอเราอยู่เบื้องหน้า นายว่าเรา แสดงว่านายยังสนใจเราอยู่ ไม่ทิ้งเรา ” เป็นต้น หรือหากมีคนหนึ่งมาเสนอโอกาสแ่ห่งอนาคตและความมีชีวิตที่ดีกว่าให้กับคุณ แทนที่คุณจะคิดว่า ” เดี๋ยวโดนหลอกอีกแ้ล้ว ” คิดบวกเลยว่า ” ไม่แน่นี่อาจจะเป็นโอกาสที่สวรรค์ประทานมาให้เรา เดี๋ยวเราลองฟังสักนิดดีกว่า เผื่อจะเป็นสิ่งที่เราเฝ้ารอ และยกระดับชีวิตเราได้ “
อีกสักเรื่องหนึ่งแล้วกัน สมมุติว่าคุณตรวจร่างกายแล้ว พบว่าเป็นมะเร็ง แทนที่คุณจะจมปลักกับความทุกข์ และรอวันตายอย่างเดี่ยวดาย ก็คิดใหม่ ว่า ” มันเป็นโอกาสในการปรับชีวิตเราให้สมดุลขึ้น มีโอกาสได้ช่วยเหลือผู้อื่นมากขึ้น รู้สัจธรรมแห่งชีวิตมากขึ้น และไม่แน่ว่าอาจจะได้พบกับสิ่งที่เราค้นพบมาตลอดก็เป็นได้ “
เชื่อเถอะครับไม่มีประโยชน์หากคุณจะคิดถึงความหวาดระแวงในแง่ลบ ในเมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว คุณต้องอยู่กับมันให้ได้ ถึงแม้คุณจะคิดลบ บ่นๆๆๆ ไป สบถไป ก็ไม่มีประโยชน์เพราะมันเกิดขึ้นแล้ว แทนที่จะคิดลบ ก็คิดเป็นระแวงในแง่บวกไปเลยให้รู้แล้ว รู้รอด สุดท้ายคุณนั่นแหละคือผู้ชนะ และสมควรไ้ด้ัรับอิสระ และโอกาสดีๆ เข้ามาในชีวิต
ธวัชชัย สุวรรณสาร
วิทยากรด้านการพัฒนาศักยภาพบุคคล
086-6593823
