“ฉันไม่กล้าเลย” “ฉันไม่มั่นใจซ่ะเลย อายจัง” ” ฉันจะทำได้หรือ” ประโยคเหล่านี้ ต้องเคยเกิดขึ้นกับชีวิตคุณแน่ๆ คุณอย่าได้ปฏิเสธเลย เพราะใครก็ตามที่แย้ง หรือไม่ยอมรับว่า ตนเคยพูด เคยรู้สึก แบบนี้ แสดงว่าคุณไม่เคยยอมรับความจริง ซึ่งต่อๆ ไปคุณจะยิ่งลำบากขึ้น
ความรู้สึก หรือคำพูดเหล่านี้ที่พูดไป คุณคงจะไม่รู้ถึงใจ ของตนเองว่าตนรู้สึกอะไรกันแน่ ผมจะบอกให้ครับว่า ทำไมคุณถึงรู้สึก ไม่กล้า อาย หรือไม่กล้าแม้แต่จะเผชิญหน้ากับปัญหา สาเหตุนั้นเกิดจากการที่คุณไม่ยอมรับ ไม่รักตนเอง หรือเรียกกันตรงๆเลยว่า คุณไม่มี ” ความมั่นใจในตนเอง “
ความมั่นใจในตนเองสร้างได้ แต่ไม่ง่าย 100% บางวันคุณก็มั่นใจ บางวันคุณก็ไม่มั่นใจ มันขึ้นอยู่กับว่าคุณจะเรียกความมั่นใจ ของตนเองมาใช้ได้เมื่อใด การขาดความมั่นใจในตนเอง จะนำมาซึ่งการเผชิญหน้ากับปัญหาที่ไม่มีประสิทธิผล ขาดความกล้า เกิดความระแวงว่าสิ่งที่ตนเลือกนั้นดีหรือไม่ การเชื้อคนอื่นๆ ซ่ะเยอะจนลืมแล้วว่า ตนเองนั่นแหละที่ได้รับผลกระทบ การไม่มีความมั่นใจในตนเอง สามารถทำให้อนาคตของคุณหยุดชะงัก ไม่ไปไหนซักที
เอาหล่ะครับเราพูดถึงข้อเสีย ของการ ไม่มั่นใจในตนเอง มามากมาย แล้วจะมีวิธีไหนเล่า ที่สามารถเรียกความมั่นใจของตนเองให้กลับคืนมาได้ ไม่ยากครับ การสร้างความมั่นใจให้กับตัวคุณเอง ได้ง่าย และมีประสิทธิภาพมากที่สุดก็คือ “การรัก และให้คุณค่ากับตัวคุณเอง”
ใช่แล้วครับ ผมกำลังจะบอกว่า การที่คุณขาดความมั่นใจในตนเองนั้น เกิดจากการที่ คุณไม่ได้รักตนเองให้มากพอครับ
คุณต้องให้คุณค่า และรักตนเองให้มากพอ ผมไม่ได้หมายความว่าให้คุณเห็นแก่ตัว โดยทำงานเฉพาะของตนเองน่ะครับ ฟังให้ดีครับผมบอกว่า “คุณต้องสร้างคุณค่าให้กับตนเอง และรักตัวเอง”
จากที่คุณเคยให้แต่ผู้อื่น คุณก็หันมาให้กับตนเองบ้างเช่น การซื้อเสื้อผ้าดีๆ เด่นๆ ใส่บ้าง การอ่านหนังสือเพื่อความรู้ให้กับตนเองในเรื่องที่คุณเองยังขาดอยู่ การเข้ามูลนิธิ เพื่อช่วยเหลือผู้ด้อยโอกาส เป็นต้น เมื่อคุณได้ให้อะไรกับตนเองมากพอ ตัวคุณ จิตใจคุณได้รับการเติมเต็ม ก็จะเกิดความรักในตนเองโดยอัตโนมัติ มันเป็นกฎของโลก ครับผม
ที่สำคัญที่สุด ที่เป็นอันตรายในการเริ่มสร้างความมั่นใจให้กับตนเองก็คือ ปากของสังคม ที่จะคอยนินทาในแง่ลบกับตัวคุณ คุณต้องเอาตัวคุณเองเป็นที่ตั้ง การที่คนเหล่านั้นคอยนินทาคุณ ตามจิตวิทยาบอกว่า คนเหล่านั้น มีความอิจฉาในตัวคุณ เขาต้องการที่จะได้ และมีอย่างคุณ แต่เขาไม่มี จึงต้องมีการระบายความอิจฉาริษยานั้น ผ่านทางคำพูด และการกระทำต่างๆ ที่จะคอยบั่นทอนความมั่นใจในตัวคุณ
มีหลายๆ คนที่สร้างความมั่นใจในตนเอง ด้วยการเติมเต็มตนเอง ถูกปากสังคม กระแสการนินทาว่าร้ายในสังคม เกิดความเกรงใจสังคม เกิดความเกรงใจในกลุ่มคนเหล่านั้น ทนไม่ได้ และลดตัวไปกระทำพฤติกรรมแบบเดียวกับ คนเหล่านั้น จนทำให้ก้าวสู่สังคมในแง่ลบ และเป็นคนขาดความมั่นใจในตนเองอีกครั้งหนึ่ง
ฉะนั้น หากคุณรักตนเอง จะทำให้คุณรู้จักตนเองดีพอ คุณจะเกิดความมั่นใจในตนเอง รักในความเป็นคุณ คุณไม่ต้องแคร์ปากชาวบ้าน หรือคนอื่นๆ ที่คอยอิจฉาคุณ เพราะคุณ คือ ที่หนึ่ง คุณเด่นกว่าใคร พูดประโยคนี้หน้ากระจกที่บ้านบ่อยๆ น่ะครับ
ในยุคแห่งอินเตอร์เน็ตแน่นอนว่า จะมีสื่อต่างๆ ทั้งที่ดี และไม่ดีออกมามากมาย สื่อเหล่านี้แหล่ะครับ จะทำให้คุณสูญเสียความเป็นตัวตนของคุณมากขึ้น อันนำมาซึ่งความกลัว ความไม่รักและเคารพตนเอง ฉะนั้น จากนี้ไป ขอให้คุณเสพสื่อเหล่านี้ ด้วยเรื่องราวที่ให้แรงบันดาลใจกับคุณ เรื่องราวที่ดีที่สร้างความมั่นใจให้กับคุณ ถ้าคุณยังขาดความรู้ ในสิ่งไหน ต้องการเด่นด้านใด ให้ศึกษาด้านนั้นใน อินเตอร์เน็ต จะช่วยสร้างแนวคิดด้านบวก แนวคิดแห่งการรักตนเอง ให้คุณค่าตนเองขึ้นมา เกิดเป็นความมั่นใจ ในการเผชิญกับโลกใบนี้ได้อย่างเต็มภาคภูมิ
จากวันนี้ไป ให้คุณเปลี่ยนแปลงตนเองเสียใหม่น่ะครับ ดูการแต่งตัวของตนเองว่าโทรมไหม ดีไหม หาซื้อเสื้อผ้าดีๆ ใส่ หาร้องเท้าดีๆ ใส่ คุณต้องการกินอาหารดีๆ อย่างไร ก็กินเลยครับ อย่างน้อยเดือนล่ะ 2-3 ครั้ง ให้ร่างกายรับสิ่งดีๆ เข้างานช่วยสังคมบ้าง เพิ่มเติมปัญญาของคุณด้วยการอ่านหนังสือ ออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายของคุณเอง หรือแม้แต่การท่องเที่ยว ซึ่งบางคนมุ่งแต่การทำงานเก็บเงินอย่างเดียว ตอบแทนตัวเองบ้างด้วยการไปท่องเที่ยวเปิดโลก เมื่อทำเช่นนี้แล้วจะทำให้คุณมีความสุข จิตใจเป็นสุข และความมั่นใจจะเกิดขึ้นกับคุณเองโดยอัตโนมัติ แต่ทั้งนี้ ทั้งนั้น การให้ตนเอง ควรตั้งตนอยู่บนความพอเพียง รู้จักระดับความสุข ความพอของตนด้วยว่า ให้ตนเองเท่าไหร่ถึงจะพอให้ความสุขคุณได้ ให้ตนเองได้ แต่อย่าทุกข์ทีหลัง ไม่เช่นนั้นความมั่นใจที่สะสมมาจะเป็นความทุกข์ ทำให้จิตใจอ่อนแอเสียปล่าวๆ ครับ
