การระเบิดอารมณ์อย่างรุนแรง โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่คุณอารมณ์ไม่ดี อารมณ์โกรธ อาจจะเนื่องมาจากสาเหตุอะไรก็ตาม เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกๆ คน แต่หากเกิดขึ้นบ่อยๆ กับตัวคุณจนกลายเป็นนิสัย ความเป็นผู้นำของคุณอาจจะถูกผลกระทบจากพฤติกรรมด้านอารมณ์ของคุณอย่างไม่อาจจะหลีกเลี่ยงได้
และยิ่งหากการระเบิดอารมณ์ แสดงอารมณ์นั้นมีการระเบิดใส่กับผู้ใต้บังคับบัญชา ลูกน้อง หรือแม้กระทั่งคนรอบข้างของคุณ ก็จะกระทบหลายๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว หรือแม้กระทั่งครอบครัว ใช่แน่นอนการแสดงอารมณ์โกรธ รุนแรงออกมาบ้างเป็นการระบายอารมณ์อย่างหนึ่ง ที่ทำให้จิตใจของเราเย็นลง แต่ไม่ใช่เป็นการระบายอารมณ์กับบุคคลอื่น ทำเช่นนั้น วุฒิภาวะด้านความเป็นผู้นำของคุณ จะพลิกเป็นด้านลบทันที และยากมากหากจะกู้คืนกลับมา
ภาวะผู้นำ คือภาวะที่ต้องเกี่ยวกับคน ชักจูงคน นำคน แต่หากเมื่อใดที่คุณมีอารมณ์อยู่เหนือเหตุผล เมื่อนั้นคุณจะเสียอำนาจในการควบคุมส่วนนี้ไป คุณจะถูกอารมณ์เข้าครอบงำทันที เมื่อนั้นคุณก็ไม่อาจจะมีภาวะผู้นำที่ดีได้อีกต่อไปเนื่องจากคุณได้สูญเสียความเป็นผู้นำในตัวคุณไปแล้ว ขาดความเชื่อถือกับลูกน้องของคุณ บุคคลที่เกี่ยวข้องในชีวิตของคุณ
มีผู้เชี่ยวชาญหลายๆ คน หนังสือหลายๆเล่ม ได้แนะนำว่า เมื่อถึงที่บ้าน หรือเมื่อออกจากสำนักงานที่ทำงาน ให้ละทิ้งอารมณ์ต่างๆ ที่รุนแรง โกรธ ออกให้หมดแล้วเข้าบ้านด้วยใจเป็นสุข แต่ผมขอบอกว่า น่าสงสารน่ะครับ มันเป็นไปไม่ได้หรอกครับ มันช่างไร้สาระสิ้นดี จะมีสักกี่คนที่ทำได้ครับ หากคุณทำได้ขอแสดงความยินดีด้วยครับ แต่หากคุณเป็น 1 ใน 90% ที่ทำเช่นนั้นไม่ได้แล้ว ไม่ต้องห่วงผมมีวิธีที่ จะสามารถระงับ หรือจัดการอารมณ์ด้านลบเหล่านี้ ให้เบาบางลง ผมเน้นคำว่า “เบาบาง” ลงน่ะครับ ไม่ใช่หายไปอย่างสิ้นเชิง มันต้องมีอารมณ์ค้างอยู๋ล้างหล่ะครับ จริงไหมครับ เอาล่ะเรามาเริ่มกันเลยดีกว่าครับ ว่ามีวิธีใดบ้าง
วิธีการแรก คุณต้องยอมรับก่อนครับว่า มันมีบางอย่างที่คอยเกื้อหนุ่น ยุยง ให้อารมณ์ของคุณรุ่นแรง ขุ่นมัว และโกรธ และจะต้องส่งผลต่อการงาน และชีวิตประจำวันของคุณอย่างแน่นอน วิธีนี้ผมแนะนำให้คุณ ต้องยอมรับในอารมณ์ของตัวเองก่อนว่า ณ ตอนนี้เราโกรธอยู่นะ อารมณ์ขุนมัวอยู่น่ะเป็นต้น ไม่ต้องฝืนเก็บกดอารมณ์ดังกล่าวไว้ครับ เพราะอาจจะระเบิดออกมาได้ และหากมีการระเบิดอารมณ์ออกมา คุณสูญเสียอะไร หลายๆ อย่างซึ่งบางทีเงินก็ซื้อไม่ได้น่ะครับ ฉะนั้นขอให้คุณยอมรับกับตัวคุณเองก่อนว่า คุณมีอารมณ์แบบไหน เพื่อที่จะจัดการอารมณ์ได้ถูกจุด
วิธีการที่สอง หากคุณอารมณ์ไม่ดี ขุนมัว และกลัวจะกระทบกับคนสนิท หรือบุคคลอื่นๆ แนะนำให้คุณบอกบุคคลเหล่านั้นไปเลยว่า วันนี้คุณอารมณ์ไม่ดี หากมีการพูดหรือทำอะไรไม่ดีไป ต้องขอโทษด้วยน่ะ เมื่อคุณได้แจ้งให้ผู้เกี่ยวข้องในชีวิตของคุณทราบ เขาจะอุ่นใจ เขาจะรู้สึกดีขึ้นแน่นอน และสามารถปฏิบัติัตัวกับคุณได้อย่างตรงจุดอารมณ์ที่คุณเป็นอยู่ กลับกันหากคุณไม่ได้แจ้งเขา คนเหล่านั้นจะคิดไปต่างๆ น่า ซึ่งคนที่จะเสียก็คือ ตัวคุณเองครับ
ลองนำไปปรับใช้้เพื่อ จัดการอารมณ์ด้านโกรธ ร้อนของคุณ เพื่อตัวคุณเองจะได้มีภาวะผู้นำที่ใครๆ ก็ยกย่อง และเคารพนับถือได้ต่อๆ ไป
